Schnelles gesundes Frühstück

Start your day with a smile and a delicous breakfast

Ich bin der Meinung, dass zu einem perfekten Start in den Tag unbedingt ein gutes und leckeres Frühstück gehört.

Leider fehlt früh doch oft die Zeit sich ewig in die Küche zu stellen und irgendwas besonderes zu kochen.

Doch ab heute ist euer Problem gelöst!!

Denn mit meiner gesunden leckeren Frühstücks Bowl könnt ihr gut gesättigt und mit neuen Kräften in den Tag starten.

Das Ganze ist außerdem selbst mit Zubereitung, Abwasch usw. in 5 Minuten zu schaffen.

Der Wahnsinn!!

So hier nun das ganz einfache schnelle Rezept:

Für die Bowl:

1× Banane
1× Portion Himbeeren
1× Portion Heidelbeeren
1× Teelöffel gemahlenen Ingwer
2× Teelöffel Zimt
1× 200ml Milch (Pflanzliche Milch oder falls mal nichts Zuhause ist geht auch einfach Wasser)
2× Esslöffel Haferflocken
3× Datteln

Einfach alles in den Mixer packen bis eine glatte Masse entsteht.

Dann alles in eine Schüssel geben und nun kommt es zur Deko des Ganzen.

Für das Topping:

Je nach Geschmack ein paar Nüsse

1× Portion Mandeln
1× Portion Cashews
1× Portion Walnüsse

1× Portion gepuffter Quinoa

Wer es noch etwas süßer will kann das ganze mit Honig , Ahornsirup oder einfach Zucker verfeinern.

Und für die Schokoladenfans unter euch einfach Backkakao hinzufügen.

Falls man mal eine Abwechslung will kann man sich bei den Obst Variationen sowie den Toppings austoben und ausprobieren.

Lasst es euch schmecken!!

Und vergesst nie ein guter Start in den Tag ist unbezahlbar!!

Denn wer den Tag mit einem Lächeln beginnt hat ihn schon für sich gewonnen

So keep smiling:)